En 2050, 50% de la population sera allergique… !
C’est le printemps ! Et comme chaque année, c’est le cauchemar pour des millions de Français… Aujourd’hui, selon l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’environnement et du travail), 1 Français sur 3 est touché par l’allergie respiratoire. Et c’est 10 fois plus qu’il y a 50 ans !
Mauvaise nouvelle : les symptômes de l’allergie sont aggravés par la pollution de l’air, aux particules fines et aux gaz.
L’allergie : une pathologie pas si bien connue ..
Les rhumes de l’hiver sont enfin partis… mais pas de répit pour vous malheureusement !
C’est maintenant au tour des allergies de printemps de revenir… Le nez qui coule, les yeux qui grattent, la gorge qui pique, les éternuements incessants : ça ressemble peut-être à un rhume, mais ce sont en réalité les symptômes d’une allergie respiratoire, souvent appelée rhume des foins
Alors que les allergies font partie des pathologies les plus répandues, elles restent « aujourd’hui sous-diagnostiquées » estime le Syndicat français des allergologues (SYFAL). En France, on déplore un manque d’allergologue. Seuls 1 200 médecins sont formés. Ainsi, 45% des allergiques ne sont pas diagnostiqués !
Deux types d’allergies respiratoires :
Il existe deux types d’allergies : celles qui durent toute l’année (allergie persistante) et celles qui ne surviennent qu’au printemps (allergie saisonnière).
Une allergie respiratoire est une inflammation allergique des fosses nasales due à une sensibilisation et une réaction excessive contre un allergène comme le pollen.
Or, le retour du printemps provoque la floraison et donc la diffusion de ces pollens dans l’air. Une allergie respiratoire provoque des picotements du nez et des yeux, des éternuements, une baisse de l’odorat, mais aussi fatigue, crises de toux et d’asthme chez les personnes sensibles.
La parole de l’experte …
La naturopathie intégrative apporte de nombreuses réponses aux allergies avec une consultation spécialisée, l’utilisation de compléments alimentaires, mycelliums de la photobiomodulation et de la nutrition, chez les adultes et les enfants.
Il est important d’éviter l’exposition aux allergènes : par exemple les tapis, véritables nids à acariens sont à proscrire. De même pour le ménage : choisissez un aspirateur avec un filtre HEPA, sinon la poussière est remise en suspension et irrite vos voies respiratoires.
Asthmatiques et personnes allergiques le savent : les crises de toux arrivent le plus souvent la nuit, et c’est le sommeil qui peut en souffrir. C’est pourquoi il faut accentuer ses efforts dans la chambre. Je suis moi-même allergique et j’ai remarqué qu’en mettant un ioniseur dans ma chambre je dormais mieux, je n’ai plus de toux la nuit.Contactez moi si vous désirez acheter un appareil je vous ferais bénéficier de ma remise.
En cause, notre milieu de vie
Les causes d’allergies respiratoires sont pour la plupart génétiques. Leur augmentation est étroitement liée à notre milieu de vie urbain, où nos défenses immunitaires sont affaiblies pour de multiples raisons. De petits appartements, isolés et climatisés, favorisent la prolifération des acariens.
Aux acariens s’ajoutent les poils de nos animaux domestiques, eux aussi déclencheurs d’allergies. Face aux allergènes, notre système immunitaire ne sait pas toujours s’adapter. La présence de bactéries, non dangereuses, et qui ont fait partie de notre environnement pendant des centaines de millions d’années, peut déclencher des réactions anormales, inadaptées et excessives du corps.L’utilisation trop fréquente d’antibiotiques n’arrange rien !
Enfin, la pollution de l’air extérieur (particules fines, émissions de diesel) et intérieur (tabac, formaldéhyde, métaux lourds, COV …) sont des facteurs qui aggravent et favorisent les symptômes. Rester chez soi n’est pas la solution ! Les polluants extérieurs pénètrent dans nos logements par le système de ventilation et par infiltration (fenêtres, portes, cheminées, etc.) et s’ajoutent aux polluants intérieurs.
Les pollens, eux, une fois à l’intérieur, peuvent garder leur capacité allergénique jusqu’à un an !
Pourquoi la pollution aggrave-t-elle les allergies ?
Il a été mesuré une augmentation de 2 à 7% des passages aux urgences pour crise d’asthme lorsqu’on passe d’un niveau bas à un niveau haut de pollution. Les allergènes, les pollens en particulier, ont effectivement une relation complexe avec les polluants de l’air.
Tout d’abord, les polluants aggravent la toxicité du pollen :
- Des particules (Ozone, SO2 ou NO2) fracturent les pollens et les rendent émetteurs d’allergènes
- Certains polluants gazeux (NO2), ainsi que l’eau, provoquent l’émission de particules nocives par les pollens
- Des polluants se déposent sur les pollens pendant le « voyage » de ceux-ci dans l’air et les rendent plus agressifs
Par ailleurs, les particules fines respirées irritent les muqueuses respiratoires et oculaires, rendant les voies respiratoires plus réceptives et facilitent l’accessibilité des pollens dans l’organisme. La sensibilité des individus aux pollens est ainsi accrue lors des pics de pollution. C’est pourquoi même dans les villes où il y a peu de verdure, la population citadine est sensible aux allergies.
Particules fines, diesel et circulation routière : des niveaux de PM2.5 supérieurs à 20 μg/cm3 en moyenne à l’année – correspondant aux normes européennes soit deux fois les seuils recommandés par l’OMS – ou des niveaux de 30 μg/cm3 pour les PM0.1 augmentent chez les enfants l’apparition de symptômes de bronchite et une altération de la fonction pulmonaire. Plus la circulation est dense, plus il y a d’hospitalisations d’enfants (de 4 mois à 4 ans) pour bronchite obstructive. Cela continue avec l’âge. Et il a été montré que les émissions diesel peuvent provoquer une réaction allergique chez des personnes sans aucune prédisposition génétique.
cf. publication du ministère de la santé citée dans les sources.
Les purificateurs d’air TEQOYA luttent efficacement contre les germes et les particules fines, et soulagent les allergies respiratoires. Extraits du reportage de France 2 sur les allergies respiratoires :
Grossesses et allergies : on fait le point…
Un grand nombre de femmes allergiques voient les symptômes de leur allergie se modifier pendant leur grossesse. Chez certaines, ils diminuent. Chez d’autres, il s’aggravent considérablement. D’après le Dr. Nhân Pham-Ti, les hormones sont souvent responsables de ce changement. La grossesse peut aussi engendrer un asthme. La maman doit alors se prémunir de tous les facteurs aggravants, au premier rang desquels la pollution. Un asthme mal contrôlé peut avoir des conséquences très néfastes pour la mère (tension, anémie, risque de fausse couche) et le foetus (retard de croissance, prématurité, petit poids, malformations).
Comment lutter contre les allergies respiratoires ?
- Surveillez les pics de pollution et les pics de pollen sur le site du Réseau National de Surveillance Aérobiologique (RNSA) – de nouveaux travaux sont en cours pour proposer des alertes toujours plus précises notamment pour les prévisions
- Évitez de faire des efforts physiques et du sport en cas de pic de pollution ou pollen
- Aérez brièvement le matin et en fin de soirée, et laissez les fenêtres fermées le reste de la journée
- Faites sécher votre linge à l’intérieur plutôt qu’à l’extérieur car le pollen peut s’y accrocher
- Faites-vous diagnostiquer pour identifier les pollens auxquels vous êtes sensibles
- Changez de vêtements et lavez vos cheveux plus souvent, les pollens s’accrochent aux fibres et aux vêtements
- Enfin, ne négligez pas la prise des médicaments antihistaminiques
- Et enfin prenez rendez-vous pour une consultation pour un bilan spécialisé directement en ligne sur doctolib marie laure Nageleisen
Sources :
Infographies extraites de l’article https://asthme-allergies.org/faits-chiffres-comprendre-lallergie/ et Article de l’ANSES (2006)
Publication du ministère de la santé et des solidarités (2006) https://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/afsset.pdf
Sur le site du Réseau National de surveillance Aérobiologique RNA https://www.pollens.fr/le-reseau/allergie
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